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면역력강화, 수면에 도움되는 두뇌트레이닝, 모관운동!

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작성자 조와여의 뇌 마음건강 작성일21-01-13 00:00 조회0회 댓글0건

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면역력강화, 수면에 도움되는 두뇌트레이닝, 모관운동!

코로나로 생긴 우울증 ‘코로나 블루’ 넘어 일상생활이 어려울 만큼 강한 스트레스와 화병이 폭발하는 ‘코로나 레드’를 호소하는 사람들이 많아지고 있다.

코로나 우울증을 극복하기 위해서는 규칙적인 운동, 충
분한 수면 관리로 규칙적인 생활패턴을 유지하는 것이 중요합니다.

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