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작성자리더스푼 조회 1회 작성일 2021-05-14 00:24:27 댓글 0

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점심 밀프랩 아이디어들 | lunch mealprep ideas!

클래스 101 에서 온라인 '비건 집밥' 강의를 계획중이예요. 더 다양하고 건강한 집밥 레시피들이 궁금하신 분들은 아래 링크로 들어와 주세요.
https://class101.app/e/sweetpeapotseo-class

오랜만에 밀프랩 영상으로 인사드려요! 5일 분 점심이구요, 11가지 밀프랩 아이디어를 담았답니다. 그때그때 만들어 먹으면 제일 맛있겠지만 미리 음식을 준비해 두면 건강에 좋지 않은 음식들로 허기진 배를 급하게 채우는 일을 하지 않을 수 있어 좋아요. 오늘 드린 아이어디를 통해 여러분들만의 건강한 점심 메뉴들이 마구 생겨났으면 좋겠어요!

#밀프랩 #점심밀프랩아이디어 #도시락메뉴
#고구마옥수수샐러드 #양배추두부볶음밥 #허머스샌드위치 #면두부비빔국수 #단호박샐러드 #오트밀에너지볼 #데이츠아몬드스낵 #캔디드넛 #오트밀크래커 #서정아의건강밥상


레시피와 자세한 영양정보는 아래 링크를 눌러 확인해주세요.
https://www.sweetpeapot.com/recipe
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Website : https://www.sweetpeapot.com
Facebook : https://www.facebook.com/SweetPeaPot
Pinterest : https://www.pinterest.co.kr/SweetPeaPot

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Equipments \u0026 etc:
Camera : Canon EOS M50
Lens : Canon EF-M15-45mm
Lens Filter : K\u0026F Concept 49mm Slim HD Multi-Coated Variable Polarizing ND Neutral Density
Mic:RODE Videomicro
Tripods \u0026 Gimbal:FeiyuTech Feiyu G6 Plus Splash-Proof 3-Axis Handheld Stabilizer Gimbal
Edit : Final Cut Pro X


Music provided by 브금대통령
Track : Chill \u0026 Night -


또르르 말아서 먹으면 몸이 가벼워지는 밀프렙 | 봄맞이 초간단 밀프렙!!

햇살도 봄 햇살, 바람도 봄바람. 곧 봄이 올 것 같아요. 오늘은 몸이 가벼워지는 봄맞이 밀프렙을 소개해 드려요. 식단을 계획해 미리 준비해두면 급한 때 아무거나 먹지 않을 수 있구요, 식단을 조절할 수 있고 식재료도 보다 알뜰하게 사용할 수 있죠. 가벼운 점심이나 저녁으로 만들어 먹어도 좋구요. 바쁜 아침엔 도시락으로 후다닥 챙겨서 나가기도 좋답니다.
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#스프링롤​​​​​ #김롤​​ #또띠아롤​​

자세한 레시피는 아래 링크를 눌러 확인해 주세요.
땅콩소스 : https://www.sweetpeapot.com/post/peanutsauce
매운 마요네즈 소스 : https://www.sweetpeapot.com/post/koreanspicymayo
허머스 소스 : https://www.sweetpeapot.com/post/sesameoilhummus
봄맞이 밀프렙 : https://www.sweetpeapot.com/post/springmealprep
주간 레시피 신청 : https://www.sweetpeapot.com

지나간 주간 레시피를 보내드리기는 어렵답니다. 신청하신 주 이후부터 발송되는 주간 레시피를 받아 보실 수 있어요. 넓은 마음으로 이해해 주세요^^;

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클래스101과 함께하는 온라인 '비건 집밥' 강의를 오픈했어요!! 더 다양하고 건강한 집밥 레시피들이 궁금하신 분들은 아래 링크를 확인해 주세요. https://class101.app/e/sweetpeapotseo-class

건강하고 맛있는 레시피를 놓치고 싶지 않으시다면 링크를 눌러 이메일을 남겨 주세요. 업데이트 되는 모든 레시피를 무료로 보내드려요. https://www.sweetpeapot.com​​

평소 글쓰기와 사진 찍기, 건강한 요리 만들기를 좋아하는 서정아는 좋아하는 취미를 모아 건강요리책을 만들고, 일기처럼 요리 블로그를 쓰고, 신문과 잡지에 건강요리칼럼을 기재 하면서 행복하고 즐거운 과정들을 즐기고 있어요. 한국에서 태어나 미국에 거주하고 있는 서정아의 건강한 요리에 대한 열망은 한국과 세계의 다양한 음식들, 시각적인 아름다움, 이야기가 있는 글쓰기가 배경이 되고 있답니다. 이 채널을 찾는 여러분이 현재 식물 기반 식단을 실천하고 있든지 그저 채식에 대한 호기심에 의한 것이든지 저는 건강한 음식은 사람들의 삶을 바꿀 수 있다고 믿어요. 단순하고 첨가물 없는 식단을 통해 여러분과 여러분의 사랑하는 사람들의 삶이 보다 더 건강하고 더 행복하기를 바래요.

여러분은 지금 아래의 영상을 보고 있어요.


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미국사는 한국인가정 뭐해 먹고 사나?/미국학교 도시락 만들기/Lunch Box,Bento Box Ideas/김밥,초밥 도시락/poke 포케만들기/미국주부 필라델피아 일상

#도시락 #Lunchbox #도시락반찬

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